jedzenie

Ile posiłków dziennie najlepiej jeść ? Obalamy dietetyczne mity

Specjaliści od żywienia radzą by jeść częściej a mniej. Minimum 5 posiłków dziennie, ostatnio pojawiły się teorie mówiące nawet o 6 posiłkach, które rzekomo jeszcze lepiej kontrolują poziom cukru we krwi, zmniejszają napady głodu, pozwalają zachować optymalną wagę ciała, redukują zagrożenie cukrzycą. Wszyscy podkreślają jak ważne jest solidne śniadanie, więc nawet…

Najlepsza dieta na upały

Najlepsza dieta na upały to dieta śródziemnomorska, której podstawę stanowią warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe i jogurty. Nie zapominaj o obiadach, ale możesz dostosować je do pogody, np. zupy zastąp chłodnikami. Nie lekceważ nawadniania organizmu i unikaj alkoholu. Zobacz, jakie potrawy utrzymują organizm w dobrej formie w gorące, letnie dni?   Najlepsza dieta…

Dlaczego warto jeść gruszki?

Gruszki to owoce o cennym składzie i licznych właściwościach. Można je spożywać przez cały rok, ponieważ zbierane jesienią mogą być długo przechowywane. Sprawdźmy, jakie są zalety gruszki. 1. Gruszki źródłem potasu Zawartość potasu w 100 g gruszki wynosi 116 mg. To właśnie tego pierwiastka gruszki zawierają najwięcej. Dzięki niemu jedzenie…

To miasto Europejską Stolicą Kultury Gastronomicznej

Kraków został wybrany na Europejską Stolicę Kultury Gastronomicznej 2019. Tytuł przyznała po raz pierwszy Europejska Akademia Gastronomiczna. W przyszłym roku w ramach Europejskiej Stolicy Kultury Gastronomicznej zostanie zorganizowanych wiele wydarzeń. To m.in. Kongres Gastronomiczny dla specjalistów i pasjonatów dobrej kuchni z całego świata, spotkania krakowskich szefów kuchni i gwiazd światowej…

Co jeść by być szczęśliwym?

Uber Eats z pomocą szefa kuchni Jozefa Youssefa z Kitchen Theory przygotował badanie na temat jedzenia, które naprawdę wprowadza nas w lepszy humor. Na liście 10 składników o naukowo potwierdzonych właściwościach poprawiania nastroju zabrakło, wydawać by się mogło oczywistych, kół ratunkowych, takich jak duża pepperoni czy lody. Z eksperymentu przeprowadzonego…

eFood – mobilna aplikacja pomaga zdrowo się odżywiać

Nowa aplikacja eFood, która stanowi mobilny przewodnik po zagadnieniach zdrowego żywienia, to jedno z pierwszych tak rozbudowanych narzędzi poruszających tematykę jedzenia. Zostało właśnie udostępnione bezpłatnie w App Store oraz Google Play.   O istnieniu związków chemicznych wchodzących w skład pożywienia wie niemal każdy, kto choć raz czytał etykietę dowolnego produktu. Wiedza na…
Pogoda Warszawa z serwisu

Lokalni Liderzy TV

Solidarność Walcząca

Katalog Firm TV

PPP Laureaci

Facebook

Wideo dnia

Wpisz się do rejestru wyborców przez internet

Sport

Mistrz i rekordzista świata w potrójnym Ironmanie! Rozmowa z Robertem Karasiem

Świat

Oktoberfest 2018

Cud narodzin żyrafy